12 lat

Yhm,bede musial poszukac jakis torrentow badz strony gdzie bedzie mozna za free(badz za nieznaczna oplata) obejrzec mecze z przed paru lat mimo wszystko dzieki:-)) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2011-12-19 17:50:35

[...] dostali bardzo dobrego centra- Bynuma i dobrego nie do końca weterana Richardsona:) Oni na pewno dostarczą więcej punktów niż Iguodala co pokazują statystyki nawet z zeszłego sezonu.. Iguodala 12.4ptk 16.9 Eval, Richardson 11.7ptk 10.3 Eval+ Bynum 18.3ptk 23.9 Eval uważany po Howardzie za najlepszego centra ligi! na dodatek ma tylko 25 lat...

NIEOFICJALNE WYNIKI MISTRZOSTW POLSKI Ww trójboju siłowym juniorek i juniorów do lat 16 Mistrzostwa Polski Juniorek i Juniorów do lat 16 w Trójboju Siłowym Kielce,2010-05-09 kategoria 82,5kg 1. Hoim Sebastian 94 TKKF ''Azory'' Kraków 79.9 0,6832 78 160 -170 -170 160 -115 115 117,5 117,5 277,5 180 195 -205 195 472,5 322,812 12 2. Głowienka [...]

Fazik poczytaj sobie o AC z poprzednich lat to bedziesz wiedzial o co chodzi. A odnosnie wagi Mariusza: 1. Skad ty masz takie informacje? 2. Jak bys slyszal, ze ma 144,5kg tez bys sie zastanawial nad roznica do podanej wagi przeze mnie? Zmieniony przez - x-ray w dniu 2004-12-21 19:13:45

[...] mnei sylwetka typu hm fitness. dzieki chłopaki za rady. wziąłem je sobie do serca- z tymże problem z przysiadami. Ponieważ- Mam chore kolana w taki sposób ze przez wiele lat błędne ułożenie się piszczeli wzg strzałki spowodowało dośyc spore luzy w kolanach. Tzn w moim przypadku przy niektorych gwałtownych ruchach lub dużych obciązeniach [...]

Nom, zastanawia mnie jedno - gdzie jest to niby siedem lat boksu, o którym Pudzian mówił w wywiadach przed rozpoczęciem kariery w KSW. Trening Pudziana z Aleskandrem: http://www.youtube.com/watch?v=jb0Q4oXwXkU&feature=related A tu świeży wywiad z Najmanem: http://www.youtube.com/watch?v=bPsIfJ9kjJw&feature=related "Jest byłym mistrzem [...]

Robie już skłony no nie wierze w tego typa haha Proponuje tym co Mariuszowi tak wypominają samemu potrenować SW a potem do***ać kilkadziesiąt kg mięśni i przerzucać żelastwa przez kilkanaście lat, ciekaw jestem ile by wam zostało szybkości i techniki, on trenował SW można powiedzieć jako uzupełnienie do siłki a nie był żadnym mistrzem...

[...] jakiś sens . Chyba ze nie chcesz dalej dyskutować i wolisz skorzystać z wyszukiwarki ( takich tematów było multum ) Wiek 30 Waga 97-99 Wzrost 186 Obwód ramienia 43 Obwód klatki 113 Obwód uda 67 Obwód talii 90 Staż na siłowni 9 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Zbilansowana, okolo 3250-3500 kcal dziennie, 200g [...]

[...] pewnie juz gdzie wbijac a glupio gadaja ze 5 propka na start na cykl itp :). Kazdy tak sie broni od tego saa :) na sucho tutaj na forum tylko spotykani ludzie co 40kg w 5 lat tyja :) niektorzy na saa tego nie osiagaja :) ale to juz wiesz nie ma co debatowac :) ten kto bierze saa to tak naprawde wie o co w tym chodzi a ci co tego nie brali w [...]

[...] stopniowo (najpierw 3 h w tyg, obecnie 12 h w tyg), pojawiły sie problemy z bólem nóg. Nigdy wcześniej nie miałam tego problemu, a trenuję w tej częstotliwości już 16 lat. Mianowicie ból trwa od 2 miesięcy, dotyczy okolic piszczeli. Na poczatku pojawiał się tylko podczas wysiłku, tzn: biegania. Obecnie od 2 tyg nasilił sie do tego stopnia, [...]

kobieta,wzrost 174 cm waga 45-46 kg i wiek prawie 16 lat.Odchudzanie zaczęło się powyżej półtora roku temu. Trzeba koniecznie zacząc zdrowo sie odżywiać i skończyć głodowanie. 1000 kcal to zdecydowanie za mało Trzeba sie przestawiać na te 1500 - 2000 kcal zeby organizm odbudował to wszystko co zniszczone. Problem jest jednak bardziej poważny BMI [...]

Mam 17 lat i chce zrobić pierwszy cykl na mecie 1.WIEK: 17 2.WAGA: 79 3.WZROST: 170 4.WYMIARY: BICEPS: 36 KLATA: 109 UDO: 61 TALIA: 80 5.STAZ NA SILOWNI: 1 rok 6.DIETA jest BIALKO: 1,8g na kg WEGLOWDANY: 5g na kg TLUSZCZ: 1g na kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: na mase 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

1.WIEK: 22 lat 2.WAGA: 75 kg 3.WZROST: 181 cm 4.WYMIARY: BICEPS: 40,5 cm KLATA: 113 cm UDO: 61 cm TALIA: 82 cm 5.STAZ NA SILOWNI: 5 lat 6.DIETA KALORIE: 3700 kcal BIALKO: 231 gr WEGLOWDANY: 370 gr TLUSZCZ: 144 gr 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nigdy 8.TRENING: 4-6 x w tyg 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: x [...]

187-188 ale w porównaniu, z niektórymi moimi kumplami to malutki jestem ps. mam 17 lat ,i ciągle rosnę (dzięki siłowni także wszerz ) Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2005-12-30 08:24:35

ankieta jest bez sensu, bo głosują ludzie, którzy jeszcze będą rosnąc :) ps. średni wzrost w PL dla wieku 19 lat = 179 cm. Zaś pokolenie obecnych 50-latków to 174 cm. Kobiety są około 12 cm niższe.

no to tak.Chodzi o to ze mam problem ze wzrostem i od dwóch lat przyjmuje hormon wzrostu obecnie mam 162 i prawie 17 lat za 2 miechy...no i już hormon mi za bardzo nie pomaga..zatrzymuje się we wzroście mojego ojca czego bardzo nie chce...moja mama mam 152 a ojciec 164 obecnie kiedyś miał 168...no i zaczęłem szperać w necie co mogło by mi pomóc po [...]

[...] w treningu "gadżety" takie jak Ty sobie wymyślisz, ćwiczenia typowo dobrane przez Ciebie. Taka Twoja autorska propozycja.Nie chodzi o wrzucenie czegoś co w necie jest od lat - chodzi o coś co Ty byś sama zrobiła po przyjeździe do hotelu z tym, co masz pod ręką. Coś co lubisz lub byś lubiła i z chęcią wykonała. Zmieniony przez - nightingal w [...]

[...] Z 5 OSOB, NAPISALO W TWOICH TEMATACH, ABYS WSTAWIL ZDJECIA OPUCHLIZNY I WYPISU ZE SZPITALA. CZEKAMY NA DOWODY i ty jestes stary wyjadaczu na tym forum od 80 godzin, a juz tyle namieszales, ze paru kolesi co tu kilka lat byli, opuscili forum przez ciebie. a dowodow jak nie bylo,tak nie ma. Zmieniony przez - robercik34 w dniu 2009-12-03 14:20:43

[...] BICEPS: 41 KLATA 112 UDO: nie mierzone TALIA: 82 5.STAZ NA SILOWNI: 5 LAT z przerwami 6.DIETA staram sie trzymac 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 lata temu 7 omki z jelfy co tydzien 250, 2 cykl skonczony pod koniec grudnia 2007 12 deki/ew i cidosteron co 5 dni. 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): POWOLI ALE [...]

To jest poprzednia impreza i to jest poprzednia moja dziewczyna-kilka lat z nia spedzilem Zmieniony przez - kijanka w dniu 2003-12-04 12:31:11